هفته بیست و هفتم بارداری

چه تغییراتی در بدن شما رخ می دهد؟

در هفته 27 بارداری، می توانید حرکت کودک خود را بسیار بیشتر احساس کنید. برخی از حرکات کودک شما می تواند به دلیل سکسکه باشد، در حالی که برخی دیگر احساس می کنند کودک شما در یک تمرین هوازی شرکت می کند. بسیاری از زنان این حرکات را آرامش بخش می دانند و این حرکات اغلب به تقویت روند پیوند بین مادر و کودک کمک می کند. بسیاری از زنان در مورد اینکه چند وقت یکبار باید حرکت کودک خود را احساس کنند سؤالاتی می پرسند. بعداً در بارداری، ممکن است از شما خواسته شود که تعداد ضربه های کودک خود را تعیین کنید، اما در حال حاضر، فقط می خواهید مقایسه های کلی انجام دهید. اگر کودک شما کمتر از حد معمول فعال به نظر می رسد، مهم است که این موضوع را با ماما یا پزشک خود در میان بگذارید.

اندازه کودک در هفته بیست و هفتم

کودک شما 25 سانتی متر طول و حدود 1 کیلوگرم وزن دارد. ماهیچه های جنین قوی تر از گذشته شده است و ضربه های کودکتان را بیشتر حس می کنید.

علائم بارداری در هفته 27

علائم آزاردهنده‌ای که داشته‌اید به این زودی‌ها از بین نمی‌روند، اما حداقل احتمالاً راه‌هایی برای مقابله با آنها پیدا کرده‌اید و شاید هم اکنون به آنها عادت کرده‌اید. شایع ترین علائم هفته 27 بارداری عبارتند از:

گرفتگی عضلات پا

برای رفع این حالت به پاهای خود کشش دهید و آنها را خم کنید، برای جلوگیری از این حالت آب بیشتری بنوشید تا میزان درد تسکین یابد.

کمردرد

کشش ملایم می تواند به کمردرد شما نیز کمک کند. خوابیدن با یکی از آن بالشت ‌های بزرگ را برای خود فراهم کنید که می‌تواند مقداری از فشار روی باسن شما را کاهش دهد و به شما کمک کند تا در موقعیتی راحت برای کمر خود قرار بگیرید.

یبوست

در هفته بیست و هشت بارداری نیز این حالت ادامه خواهد داشت. اگر تمام اقدامات پیشگیرانه معمول را انجام داده اید، غذاهای فیبردار زیاد خورده اید، مقدار زیادی آب نوشیده اید و مقدار زیادی پیاده روی کرده اید، از پزشک خود بپرسید که باید چه کاری انجام دهید.

هموروئید

زور زدن برای رفتن به دستشویی و تمام فشاری که کودک به نیمه پایینی شما وارد می کند می تواند باعث این علامت نه چندان زیبا بارداری در هفته 27 شود. رفع یبوست برای درمان هموروئید ضروری است.

تغییرات پوست، مو و ناخن

این یکی را در دسته علائم بارداری غیرقابل پیش بینی قرار دهید. پوست، مو و ناخن‌های شما ممکن است ضخیم‌تر یا سریع‌تر رشد کنند.

نکاتی برای هفته 27 بارداری

آماده اید برای اینکه در این هفته حس بهترین داشته باشید؟ مطمئنا بسیاری عوامل شما را آزار می دهند اما نکات ذکر شده به شما کمک میکند تا وضعیت خود را بهبود بخشید:

در طول روز هیدراته بمانید

در طول روز روی هیدراتاسیون تمرکز کنید، اما با نزدیک‌تر شدن به زمان خواب، سرعت نوشیدن خود را کم کنید تا هر دو دقیقه یک بار برای ادرار کردن از رختخواب خارج نشوید.

تمام پشتیبانی مورد نیاز خود را دریافت کنید

احتمالاً در حال حاضر نیاز به حمایت از همه راه‌ها دارید، از یک سوتین عالی برای بالا نگه داشتن سینه‌های سنگین‌تر گرفته تا یک بالش بارداری خوب برای حمایت از شکم شما در شب. با این حال، انواع دیگر پشتیبانی را فراموش نکنید. با نزدیک‌تر شدن به موعد مقرر، ممکن است احساس کنید که بیشتر و بیشتر نیاز به درک شدن دارید. مطمئن شوید که کسی را دارید که با او صحبت کنید - خواه شریک، دوست یا درمانگر باشد - تا بتوانید تمام احساسات خود را پردازش کنید و در صورت نیاز از حمایت برخوردار شوید.

تا می توانید بخوابید

خواب از هفته 26 به بعد بسیار مهم است. با بزرگ شدن کودک، باز نگه داشتن چشمان خود سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود - و به ما اعتماد کنید، می‌خواهید تا جایی که می‌توانید قبل از آمدن کودک استراحت کنید.