هفته یازدهم بارداری + علائم مادر و وضعیت جنین

0 دیدگاه

در هفته 11 بارداری پزشک شما ممکن است برای شما آزمایش غربالگری سه ماهه اول را تجویز نماید که ترکیبی از اولتراسوند و آزمایش خون است؛برای اینکه تعیین کند آیا کودک شما در معرض خطر ناهنجاریهای کروموزومی مانند سندرم داون هست یا خیر؟...

هفته یازدهم بارداری چگونه است

هرچه به پایان سه ماهه اول نزدیک میشوید متوجه تغییراتی به خصوص در شکم خود میشوید، رحمتان آماده بزرگ شدن و ورود به شکمتان میباشد.هرچه به پایان سه ماهه اول نزدیک میشوید علائم شما مخصوصا تهوع و استفراغ شما بهتر میشود.با برطرف شدن مشکل تهوع و استفراغتان ممکن است میل به غذا در شما افزایش یابد و وزنتان افزایش یابد.

ممکن است رشد موها و ناخن هایتان به علت افزایش هورمون ها و جریان خون افزایش یا کاهش داشته باشد.

بند ناف به صورت چرخشی، از یک رگ اصلی و دو رگ فرعی تشکیل شده است. بند ناف وظیفه تغذیه کودک را بر عهده دارد و عملکرد آن با پرده دور جنین کامل هماهنگ است تا جنین محافظت شود.

وضعیت جنین درهفته یازدهم بارداری

در هفته یازدهم بارداری سر کودکتان تقریبا نصف اندازه بدن است و این مساله کاملا طبیعی است حتی بعد از تولد ممکن است سر او بخش بزرگی از بدنش باشد چون مغز در حال رشد است.در این هفته ناخن ها به رشد جنین اضافه میشود و در این هفته میتوانید با سونوگرافی داپلر صدای قلب کودک دلبندتان را بشنوید.

هفته یازدهم بارداری و تعیین جنسیت

مطمئنا به دنبال یافتن هر چه سریع تر جنسیت جنین خود هستید ، اما عجله نداشته باشید . با اینکه در این هفته اگر جنین دختر باشد، تخمدان‌ها شکل می‌گیرند و اگر پسر باشد بیضه تشکیل می‌شود اما هنوز نمی‌توان در سونوگرافی جنسیت را به طور دقیق تشخیص داد و باید چند هفته دیگر نیز صبر کنید. اما آزمایش DNA بدون سلول می تواند مشخص کننده باشد .

توصیه ها درهفته یازدهم بارداری

* یکی از سوالات رایج در این هفته این است که در دوران بارداری چگونه باید خوابید؟

بهترین حالت خواب در دوران بارداری خوابیدن به پهلوی چپ است زیرا خونرسانی جفت و جنین را افزایش می دهد. بالش‌ها و کوسن‌های مخصوصی وجود دارند که می توان با استفاده از آن‌ها بسیار راحت تر خوابید

* در صورت سرماخوردگی حتما پیش از هر کاری با پزشک خود تماس بگیرید.

علائم طبیعی درهفته یازدهم بارداری

علائم بارداری هر فردی با فرد دیگر در این دوران فرق می کند اما ما برای آمادگی بیشتر شما برخی از مهم ترین علائم احتمالی ممکن در هفته 11 را فهرست کرده ایم:

رشد سینه ها

سینه‌های شما ممکن است کمی بزرگ‌تر شده باشند، و انتظار داشته باشید که با پیشرفت بارداری، رشد بیشتری داشته باشید. برخی از این ممکن است به این دلیل باشد که غدد شیردهی رشد می کنند.

افزایش ترشحات واژن

در این هفته ترشحات از ناحیه واژن بیشتر می شود و طبیعی است ، البته تنها تا زمانی که ترشحات بدون بو و شفاف یا سفید رنگ باشد. اگر متوجه ترشحات قهوه ای، خون، خارش، درد شکم یا بوی بد در ترشحات شدید، با پزشک خود تماس بگیرید .

خط تیره شکم

ممکن است در این هفته با خط سیاه بارداری روبرو شوید ، این خط خطی سیاه یا "خط بارداری" نامیده می شود و تصور می شود که با تغییرات هورمونی مرتبط باشد. این خط احتمالاً پس از تولد کودک شما محو خواهد شد.

گرفتگی عضلات پا

به خصوص در شب ، گرفتگی عضلات پا می تواند باعث ناراحتی شما شود. این می تواند استراحت شبانه خوب را سخت کند. با انجام دادن حرکات کششی می توانید به رفع گرفتگی عضلات پا کمک کنید.

عفونت مجاری ادراری در هفته یازدهم بارداری

عفونت مجاری ادراری جزو علائم بارداری نیست و بر زندگی شما تاثیر می گذارد. شما در طول بارداری نسبت به بیماری عفونت مجاری ادراری آسیب پذیرتر هستید زیرا رحم دقیقا بالای مثانه قرار دارد. با رشد رحم، این قسمت از بدنتان به مثانه فشار می آورد و از خروج ادرار از مثانه جلوگیری می کند. ادراری که پشت مثانه می ماند باعث عفونت می شود.

دلیل دیگر عفونت مجاری ادراری در بارداری، ترشح هورمون ها در این دوره است که باعث تغییراتی در مجاری ادراری می شود که باعث عفونت می شود. اگر عفونت مجاری ادراری درمان نشود به کلیه ها نیز منتقل می شود. عفونت مجاری ادراری باعث کم وزن بودن نوزاد در هنگام تولد و زایمان زودرس می شود.

تغذیه درهفته یازدهم بارداری

پس از هفته دهم بارداری، باید به مصرف آهن و پروتئین خود اهمیت دهید. برای این منظور از سبزیجات برگ‌سبز و میوه استفاده کنید. برای سالم ماندن اسنک‌های مقوی و سالمی که خودتان درست میکنید بخورید. به مقدار کافی آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.

ورزش درهفته یازدهم بارداری

انجام دادن ورزش‌های مخصوص ماهیچه‌های لگن می تواند به قوی شدن عضلات این ناحیه منجر شود و قوی بودن این عضلات در آینده به شما بسیار کمک خواهد کرد. از همین ابتدا بهتر است از اضافه وزن مجاز در دوران بارداری مطلع باشید تا با تغذیه صحیح و فعالیت درست وزن خود را متناسب نگه دارید.

فعالیت داشته باشید. ممکن است فعالیت در این دوران برای شما سخت باشد اما به یاد داشته باشید که ورزش منظم به شما انرژی بیشتری می‌دهد.

اگر در هنگام ورزش علائم زیر را مشاهده کردید حتما با پزشک خود تماس بگیرید. علائمی نظیر خونریزی واژینال، تنگی نفس، سردرد، درد قفسه سینه ، ترشح واژن، سرگیجه و از هوش رفتن و ضعف عضلانی، با انجام دادن این موارد خود را برای هفته 12 آماده کنید.

ترجمه شده توسط راضیه فرقانی

راضیه فرقانی کارشناس مامایی

راضیه فرقانی کارشناس مامایی دانش آموخته دانشگاه علوم پزشکی تهران با سابقه ۲۸ سال فعالیت مامایی وزنان درمطب وبیمارستان درتهران .. درحال حاضر مدیر وب سایت تخصصی نوین ماما می باشند که دانش وتجربیات خود را دراین زمینه به کاربران گرامی ارائه می دهند.