هفته بیستم بارداری چگونه است؟

در هفته بیستم باه نیمه راه بارداری خود رسیده اید. این زمان هیجان‌انگیز نه تنها پیشرفت‌های قابل‌توجهی را برای نوزاد به همراه دارد، بلکه ممکن است زمانی باشد که واقعاً احساس می‌کنید کودکتان در درون شما تحرک دارد. ما برخی از اطلاعات کلیدی در مورد آنچه در هفته بیستم بارداری اتفاق می‌افتد، از جمله رشد نوزاد و علائمی که ممکن است تجربه کنید، جمع‌آوری کرده‌ایم، بنابراین تا پایان همراه ما باشید.

هفته بیستم بارداری چگونه است؟

ممکن است این هفته احساس کنید که کوچولوی شما بیشتر و بیشتر در درون شما حرکت می کند و جالب است بدانید جنین به اندازه یک موز می باشد. در این هفته ممکن است کودک شما شروع به مکیدن انگشت شست خود کند. ناخن های ریز روی انگشتان دست و پایش شروع به رشد می کند. اگز در این هفته معاینه داشته باشید، ممکن است پزشک از شما درخواست یک اسکن اولتراسوند داشته باشد.

وضعیت جنین در هفته بیست بارداری

جنین در این هفته درست اندازه یک موز است و وزنی برابر 317 تا 320 گرم و قدی برابر 16 تا 18 سانتی متر دارد و روز به روز بیشتر رشد می کند و فعال تر می شود.

• بینی نوزاد شما شکل می گیرد و جنین به یک نوزاد بسیار کوچک شباهت دارد.
• مکیدن انگشت های خود را شروع می کند.
• غدد عرق شکل می گیرد
• لایه های پوستی اش شکل می گیرد و توسط یک پوشش مومی به نام ورنیکس از مایع آمنیوتیک محافظت می شود.
• به صداهای محیط پاسخ می دهد و سعی می کند تا تایم خواب و بیداری مشخصی برای خود ایجاد کند و ممکن است حتی با صدا های بلند از خواب بیدار شود.
• از ابتدای هفته 19 بارداری مغز به ویژه در مراکز عصبی اختصاص یافته به حواس رشد بسیار چشم گیری دارد.

بدن شما در هفته 20 بارداری

اکنون برای اولین بار ممکن است احساس کنید کودکتان در حال حرکت می باشد و حتی لرزش های بسیار کوچک و یا غرش هایی را در شکم خود احساس کنید. تا چند وقت آینده حتی می توانید سکسکه کودک خود را نیز حس کنید. حواستامن باشد که ممکن است متوجه یکی سری خارش پوستی شوید که به علت کشیده شدن پوست توسط رشد جنین است.

علائم هفته 20 بارداری

در هفته 20 بارداری، برخی از علائمی که ممکن است تجربه کنید در اینجا آمده است:

یبوست

 به دلیل فعالیت های هورمونی و فشاری که کودک به علت بزرگ شدن بر روده های شما می آورد موجب یبوست می شود.با خوردن آب و فیبر بیشتر این حالت را تسکین دهید.

خونریزی از ناحیه بینی

حجم خون اضافی در دوران بارداری غشای مخاطی بینی را متورم و خشک می کند. سعی کنید هیدراته بمانید و هوای اطراف را مرطوب نگه دارید.

کمردرد

به دلیل رشد شکمتان، ممکن است کمی کمردرد داشته باشید. انجام ورزش های ملایم را فراموش نکنید و به هیچ عنوان از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید مخصوصا در این هفته و هفته 21 بارداری.

متورم شدن پاها

 افزایش وزن و احتباس مایعات، به همراه هورمون ریلکسین موجب متورم شدن پاهایتان می شود. این هورمون رباط ها و مفاصل را شل می کند. ممکن است مجبور شوید از سایز کفش بزرگتری استفاده کنید. برای تسکین این درد هم تا جایی که می توانید پاهای خود را روی بالشت قرار دهید.

شکم باردار در هفته بیستم چقدر بزرگ است

اگر در هفته بیستم معاینه شوید، پزشک شما ممکن است اندازه رحم شما را با اندازه گیری فاصله از استخوان شرمگاهی تا بالای رحم که فوندوس نامیده می شود، بررسی کند.
اگر در این هفته دوقلو باردار هستید، ممکن است متوجه این موضوع شوید که برجستگی شکم شما بیشتر از برجستگی فردی است که یک جنین دارد.

مواردی که باید در نظر بگیرید

دیگر کم کم دارید به دیدار با کودک خود نزدیک می شوید، می توانید شروع به آماده کردن اتاق کودک دلبندتان کنید.
اگر در این ماه قصد سفر دارید، با پزشک خود مشورت کنید. در طول سفر با هر وسیله نقلیه ای که می روید استراحت های مکرر داشته باشید. بلند شوید و راه بروید، به طور منظم غذا بخورید و آب را فراموش نکنید.
به همسرتان بگویید کارهای زیادی وجود دارد که می توانید با هم  انجام دهید. به عنوان مثال، با هم به معاینات و سونوگرافی بروید و تزئین اتاق را با هم انجام دهید. این ایده خوبی است که با هم به کلاس‌های زایمان بروید تا شریک زندگی ‌تان در مورد آنچه در طول زایمان و زایمان تجربه خواهید کرد و اینکه چگونه می‌توانید هر دو برای روز بزرگ آماده شوید، بیشتر بداند.