هفته چهلم بارداری
هفته ۴۰ بارداری چگونه است؟
اگر این فرزند، اولین فرزند شماست به احتمال زیاد پزشک در این هفته برای شما یک چکاپ کلی در نظر خواهد داشت. در این چکاپ فشار خون و میزان برآمدگی شکم مورد بررسی قرار می گیرد و نمونه ادرار شما نیز مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
ماما یا پزشک شما علائم پره اکلامپسی را بررسی می کند، وضعیت خطرناکی که با فشار خون بالا و پروتئین در ادرار مشخص می شود.احتمالا در حال دریافت انقباضات تمرینی هستید که نباید دردناک باشند اما زمانی که درد زایمان شروع شود خودتان تشخیص خواهید داد.
علائم هفته ۴۰ بارداری
آیا احساس می کنید کمردرد یا انقباضات منظم دارید؟ ایم گزینه ها می توانند نشان دهند کودک شما در راه ورود به دنیای جدید است و شما نیز باید برای زایمان آماده شوید. علائم این هفته می تواند شامل موارد زیر باشد:
- انقباضات بدون درد در اطراف برآمدگی شما که به انقباضات براکستون هیکس معروف است
- لثه های متورم و دارای خونریزی
- مشکلات خواب
- درد در کنار برآمدگی نوزاد، ناشی از بزرگ شدن رحم شما ("دردهای رباط گرد")
- سردرد
- كمر درد
- سوء هاضمه و سوزش سر دل
- نفخ و یبوست
- گرفتگی عضلات پا
- پوست تیره روی صورت یا لکه های قهوه ای - این به عنوان کلواسما یا "ماسک بارداری" شناخته می شود.
وضعیت جنین در هفته ۴۰ بارداری
جنین شما از سر تا پاشنه طولی به اندازه 51.2 سانتی متر طول دارد. این تقریباً به اندازه یک کدو تنبل است. کودک شما در حال حاضر به حرکات منظم خود ادامه خواهد داد و این حرکات نباید کند یا متوقف شوند، و اگر انجام شود، می تواند نشانه مهمی از یک مشکل باشد. اگر متوجه هر گونه تغییری شدید، فوراً با ماما یا واحد زایمان خود تماس بگیرید.
تغییرات بدن در هفته ۴۰ بارداری
یکی از مواردی که در این هفته ممکن است منتظرش باشید زمان پارگی کیسه آب است. ممکن است در فیلم های مختلف صحنه هایی ناخوشایند را از این اتفاق در مکان و زمانی ناخوشایند دیده باشید اما در حقیقت اینگونه نیست و قابل توجه است که کمتر از 15 درصد زنان قبل از شروع زایمان دچار پارگی کیسه آب می شوند و اگر هم این پارگی رخ دهد به شکل فورانی نیست و تنها چند قطره مانند آب بی بو و بی رنگ ظاهر خواهد شد. اگر کیسه آّب شما پاره شود می توانید از یک موضوع مطمئن باشید و آن هم این است که ظرف مدت زمان 24ساعت زایمان صورت خواهد گرفت.
آزمایش های هفته ۴۰ بارداری
به احتمال بسیار زیاد این آخرین ویزیتی است که در دوران بارداری داشته باشید، این ویزیت هم مانند ویزیت سایر هفته ها است و شامل موارد زیر می شود:
- اندازه گیری وزن
- اندازه گیری میزان فشار خون
- آنالیز میزان برآمدگی
- معاینه جنین
- آزمابش ادرار
خود مراقبتی در هفته چهلم بارداری
سعی کنید هر کاری انجام دهید تا سوزش سر دل خود را کمتر کنید. برای این کار باید از خوردن غذاهایی تند و غذاهایی مانند شکلات و غذاها و نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید، قبل از دو ساعت مانده به زمان خواب غذا میل کنید. از خم شدن یا دراز کشیدن بعد از غذا خودداری کنید.
در این هفته درباره نوزادان تحقیق کنید، این کار آرامش شما را افزایش خواهد داد و همچنین باعث برانگیختن حس مادرانه می شود. درباره این بدانید که چرا کودکان گریه می کنند و زمانی که گریه های کودک ادامه خواهد داشت باید چه کار هایی انجام شود تا آرامش خود را حفظ کنید. از هفته 39 بارداری به بعد باید هر لحظه برای آمدن فرزندتان آماده باشید.
باید ها و نباید ها در هفته 40 بارداری
اگر در این هفته کیف بارداری خود را نبسته اید حتما همین الان اقدام کنید زیرا هر لحظه ممکن است راهی بیمارستان شوید. می توانید از چگ لیست های کیف بارداری موجود در اینترنت استفاده نمایید تا هیچ چیزی یادتان نرود.
- با افرادی در خانواده یا نزدیکانی که فکر می کنید می توانند کمکتان کنند تا در آشپزی، نگه داشتن نوزاد یا اگر کودک دیگری نیز دارید کودک بزرگتر شما، خرید مواد غذایی و سایر موارد ارتباط بگیرید و یک نیروی کمکی برای خود سازماندهی کنید.
- از پیاده روی کوتاه غافل نشوید. اگر پزشک منعی برای ورزش کردن و پیاده روی های تعیین کرده است می توانید در فضای باز به پیاده روی بروید.
- با علائم فرا رسیدن زمان باردرای آشنا شوید(در بخش ابتدایی این مقاله توضیح داده شده)
نظرات شما