هفته هجدهم بارداری چه ویژگی هایی دارد؟

تبریک می گویم، در هفته هجدهم بارداری تقریبا به نیمه راه رسیده اید. ممکن است احساس کنید، کودکتان در حال حرکت است و اندکی ضربه ریزی را حس می کنید زیرا در حال تجربه کردن حالات جدید و حرکت کردن است.

هفته هجدهم بارداری چگونه است؟

شکل ظاهری  شما همچنان در حال تغییر است و اکثر مردم می توانند تشخیص دهند که شما باردار هستید، به خصوص اگر لباس بارداری بپوشید. با این حال، بسیاری از تغییرات دیگر در حال رخ دادن هستند که هیچ کس نمی تواند آنها را ببیند. سیستم قلبی عروقی شما تحت تاثیر بارداری شما قرار می گیرد و ممکن است فشار خون پایین را تجربه کنید.

اندازه جنین در هفته هجده بارداری

قد کودکتان هم اکنون 16 سانتی متر می باشد و وزن او چیزی حدود 200 گرم می باشد. در این هفته جنین در حال کار کردن با ماهیچه هاهی خود می باشد و شاید باورتان نشود اما او خمیازه می کشد، سکسکه می زند، می مکد و قورت می دهد. برای مادران بسیار حیرت انگیز است که کودکشان را در این هفته در حال غلتیدن، مشت زدن و چرخیدن احساس کنند.  

وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری

پوشش محافظی به نام میلین در اطراف اعصاب کودک شما شروع به تشکیل شدن می کند. این پوشش تا اولین سال تولد کودک شما به شکل گیری خود ادامه خواهد داد. اگر دختر بچه ای دارید، لوله های فالوپ و رحم او در جای درستی قرار گرفته اند. اگر پسر بچه دارید، ممکن است اندام تناسلی او در سونوگرافی بعدی شما مشخص شود. با این حال، اغلب اوقات دیدن اندام تناسلی دشوار است، بنابراین اگر هنوز نمی توانید آنها را ببینید تعجب نکنید.

علائم هفته هجدهم بارداری

در هفته 18 بارداری، برخی از علائمی که ممکن است تجربه کنید به شرح زیر است:

سرگیجه

 قلب شما 40 تا 50 درصد بیشتر از قبل از بارداری کار می کند. این تلاش، همراه با فشار رحم در حال رشد شما بر روی رگ‌های خونی، می‌تواند گاهی اوقات احساس ضعف در شما ایجاد کند، به‌ویژه زمانی که سریع از خواب بلند می‌شوید. حتما استراحت مکرر داشته باشید. زمانی که احساس ضعف یا سرگیجه می کنید به پهلو دراز بکشید. قند خون پایین نیز می تواند منجر به ایجاد این حال شود. استراحت، دراز کشیدن به پهلو یا خوردن یک تکه میوه به افزایش سطح قند خون و رفع سرگیجه کمک می کند.

حرکت های کوچک

اکثر خانم ها ابتدا حرکات کودک خود را بین هفته 16 تا 20 احساس می کنند. کودک شما هنوز کوچک است، بنابراین در حدود هفته 18 بارداری، به شکل بسیار نامحسوسی این حرکات را حس می کنید.

گرفتگی عضلات پا

ممکن است متوجه شوید که گرفتگی عضلات پا در هفته 18 بارداری، معمولاً در شب اتفاق می افتد. سعی کنید قبل از خواب عضلات ساق پا را کشیده و هیدراته بمانید. حمام آب گرم، دوش آب گرم یا ماساژ نیز ممکن است کمک کننده باشد.

مشکلات بینی

 به لطف افزایش هورمون ها و افزایش حجم خون در دوران بارداری، که باعث تورم غشاهای مخاطی می شود، ممکن است دچار خونریزی بینی و احتقان شوید.

احساس درد در پشت

 شکم در حال رشد و تغییرات هورمونی می تواند منجر به  درد در ناحیه کمر در هفته 19 و در طول بارداری شود.

نکاتی برای بهبود بارداری

حتما در این دوران اهمیت چرت زدن را نادیده نگیرید. حتی اگر مشغول به کار هستید و در شرایطی هستید که نمی توانید آن را رها کنید، حتما 15 دقیقه ای را صرف چرت زدن و استراحت کردن کنید. این چرت زدن ها امکان کار کردن را برایتان تسهیل می کند و باعث افزایش بازدهی شما در طول روز می شود.

نکاتی برای پدر ها

همسر شما، فشار تغذیه و رشد زندگی یک انسان دیگر را در درون خود احساس می کند. اگر او کار می کند یا از بچه های دیگر مراقبت می کند، به یاد داشته باشید که ممکن است هر روز به یک استراحت 30 دقیقه ای فقط برای خودش نیاز داشته باشد. دراین تایم فضای همراه با آرامش را برایشان فراهم کنید،  یا در روز هایی از هفته شام را شما تهیه کنید تا او احساس کند می‌تواند هر روز وقتی را به تنهایی بگذراند. او ممکن است از این زمان برای مدیتیشن، خواب، حمام کردن یا ورزش استفاده کند، اما فقط دانستن اینکه زمانی برای استراحت خواهد داشت، می‌تواند کار کردن روز را کمی آسان‌تر به نظر برساند.