علائم هفته بیست و دوم بارداری و جنین

در این هفته با کودک خود صحبت کنید، برایش آواز بخوانید، او را با نامش صدا کنید و می بینید گاهی اوقات با تکان دادن خودش به شما جواب می دهد. بله! به هفته بیست و دوم بارداری با علائم جدید و رشد باور نکردنی فرزندتان خوش آمدید. در این هفته دارای علائم خاصی هستید، جنین شکل نوزاد به خود گرفته و باید مراقب تغذیه خود باشید.

رشد کودک در هفته 22

مانند هفته 21 کودک به رشد فوق العاده خود ادامه می دهد و اعضای زیر در حال تغییرات گسترده تری هستند. کودک شما نه تنها بزرگتر می شود، بلکه آنقدر رشد کرده که دیگر اکنون مانند یک نوزاد است و در سونوگرافی نیز دیده می شود:

موهای کودک شما

موهای کودک روی سر کوچولوی شما قابل مشاهده است. اکنون نازک است، اما ممکن است تا پایان بارداری ضخیم و براق شود. کودک شما اکنون ابروهایی دارد و همچنین لانوگو (موهای نرم و ظریف بدن) در پشت، گوش ها، شانه ها و پیشانی خود دارد.

شنیدن ضربان قلب

کودک شما ممکن است قادر به شنیدن صداهایی از داخل بدن شما باشد، مانند صداهای ناشی از تنفس، ضربان قلب و هضم شما. با بهبود شنوایی کودک، این صداها بلندتر می شوند. و هنگامی که کوچولوی شما به دنیا می آید، ممکن است با دستگاه صوتی که صداهای هق هق و تپش را شبیه صداهایی که به شنیدن آنها عادت کرده است، بهتر بخوابد.

چربی

لایه ای از چربی در زیر پوست کودک شما تشکیل می شود. روزی رول های چاق کوچولوی خود را می بوسید، اما در حال حاضر، بدن کودک شما هنوز بسیار لاغر است.

علائم بارداری در هفته 22

مانند سایر هفته ها این هفته هم با علائمی همراه است که برخی از آ؛نها بسیار ناخوشایند می باشد:

آکنه

آکنه بارداری بسیار شایع است، و حتی اگر قبلاً هرگز جوش نداشته اید، می تواند ایجاد شود. (احتمالاً تغییرات هورمونی مربوط به بارداری مقصر هستند.) قبل از استفاده از هر داروی آکنه، با پزشک خود یا یک متخصص پوست صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای بارداری بی خطر است. بسیاری از درمان‌های آکنه برای مادران باردار توصیه نمی‌شوند و برخی مانند ایزوترتینوئین (نوعی رتینوئید) می‌تواند باعث نقص‌های مادرزادی جدی شود.

رگ های عنکبوتی

مانند وریدهای واریسی، رگ‌های عنکبوتی در دوران بارداری ظاهر می‌شوند، زیرا خون اضافی دارید و رحم در حال رشدی که روی رگ‌های شما فشار می‌آورد. رگ‌های عنکبوتی گروهی از رگ‌های خونی کوچک در نزدیکی سطح پوست هستند که معمولاً روی پاها یا صورت قرار دارند. آنها ممکن است الگوی عنکبوت مانند یا آفتاب سوختگی با شاخه های کوچکی داشته باشند که از مرکز تابش می کنند، ممکن است مانند شاخه های یک درخت به نظر برسند، یا ممکن است به صورت گروهی از خطوط نازک مجزا و بدون الگوی خاصی ظاهر شوند. برخلاف وریدهای واریسی، رگ‌های عنکبوتی بیرون نمی‌زنند. برای جلوگیری از رگ های عنکبوتی و واریس، ورزش منظم داشته باشید، پاهای خود را بالا بگذارید، برای مدت طولانی بدون وقفه ننشینید یا بایستید و جوراب های فشاری بپوشید.

اسهال

یبوست در زنان باردار بیشتر از اسهال است. اما اسهال هنوز هم ممکن است در دوران بارداری اتفاق بیفتد – به همان دلایلی که در زمانی که باردار نیستید اتفاق می افتد. علاوه بر این، برخی از زنان گزارش می دهند که در اواخر بارداری، درست قبل از شروع زایمان، دچار اسهال خفیف شده اند. اگر سه بار یا بیشتر در یک روز مدفوع شل دارید، اسهال دارید. حتماً مایعات زیادی بنوشید (مایعات حاوی نمک مانند آبگوشت یا نوشیدنی های ورزشی مفید هستند) و از پزشک خود در مورد مصرف داروهای ضد اسهال بدون نسخه سوال کنید. اگر اسهال شما بیش از دو روز طول کشید یا فکر می کنید ممکن است مسمومیت غذایی داشته باشید، با پزشک یا ماما تماس بگیرید.

تورم

داشتن مقداری تورم بارداری که به آن ادم نیز می‌گویند، طبیعی است. شما آب بیشتری را در خود نگه می دارید، شیمی خون شما مایع بیشتری را به بافت های شما منتقل می کند، و رحم در حال رشد شما بر وریدهای اصلی فشار وارد می کند و بازگشت خون از پاهای شما را کند می کند. پس از زایمان، بدن شما به سرعت از طریق ادرار و تعریق از شر مایعات اضافی خلاص می شود. اگر تورم دارید، مراقب علائم پره اکلامپسی، مانند تورم بیش از حد یا ناگهانی پاها یا مچ پا یا بیشتر از تورم متوسط ​​دست یا صورت خود باشید. همچنین، اگر یکی از پاها به میزان قابل توجهی بیشتر از پای دیگر متورم شده است، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید که می‌تواند نشانه لخته شدن خون به نام DVT (ترومبوز ورید عمقی) باشد.

نکات مهم در هفته 22 بارداری

به موارد زیر توجه کنید :

مقدار زیادی آهن دریافت کنید

در دوران بارداری، مخصوصا هفته هایی مانند این هفته و هفته 23 بارداری، بدن شما به آهن بیشتری برای هماهنگی با حجم خون در حال رشد و همچنین تغذیه نوزاد و جفت در حال رشد نیاز دارد. بدون آهن کافی، ممکن است دچار کم خونی شوید و حتی بیشتر احساس خستگی و بی حالی کنید. تمام تلاش خود را برای خوردن غذاهای غنی از آهن انجام دهید و از پزشک خود بپرسید که آیا به مکمل آهن نیاز دارید یا خیر. (اما ویتامین دوران بارداری شما ممکن است حاوی تمام نیازهای شما باشد.)

مراقب تونل کارپال باشید.

زنان باردار بیشتر مستعد ابتلا به سندرم تونل کارپال هستند زیرا ورم هایی که در دست و مچ آنها ایجاد می شود. اگر در حین انجام کارهایی مانند کار با کامپیوتر، حرکات مکرر دست مانند خم کردن و دراز کردن مچ دست خود را انجام دهید، این احتمال بیشتر است. استراحت کردن، کشش مچ دست و اطمینان از ارگونومیک بودن ایستگاه کاری می تواند کمک کننده باشد.