📌بهداشت روانی کودکان را جدی بگیریم!

📌بهداشت روانی کودکان را جدی بگیریم! کودکان به میزان بیشتری درمعرض آسیب استرس فراگیر شدن ویروس کرونا( نوظهور) قرار دارند بنابراین بهداشت روانی کودکان زیر ۶ سال درمواجهه با این بحران اجتماعی از اهمیت ویژه ای برخوردار است درحال حاضر وقوع همه گیری ویروس کرونا موجی از استرس، نا امنی واضطراب را به جامعه ، خانواده ها و#کودکان تحمیل کرده است که کودکان در این راستا باید مورد حمایت بیشتری قرار گیرند کودکان در مواجهه با اخبار رسانه ها و آنچه در خانواده ها درباره #ویروس_کرونا مشاهده می کنند خبرهای مربوط به بیماری، مرگ ، قرنطینه همراه با پوشش های ناآشنا پرستاران وپزشکان وچهره ها وکلام های استرس زا در خانواده ممکن است دچار نا امنی ، استرس ترس واختلالات انطباقی ( adjustment disorder) وپیامدهای ناشی از آن دربزرگسالی شوند. طبق تعریف، #اختلال_انطباقی در پی یک عامل استرس زا پدید می آید اما لزومابلافاصله پس از آن ظاهر نمی شوند.ممکن است بین عامل استرس زا وبروز نشانه ها تا ۳ ماه فاصله باشد.که درکودکان نشانه های جسمی شایعتر است ونشانه ها همیشه به محض توقف عامل استرس زا فروکش نمی کنند. پیامدانتقال رفتارهای استرس زا ، کودکان را از پای می اندازد، آنها نمی توانند مانند بزرگترها افسردگی یا وسواس فکری را تجربه کنند.آنها در دنیای کودکانه خود، رنج ونگرانی را تبدیل به رفتارهای خاص می کنند.پرحرف وپرتحرک ویا ساکت وگوشه گیر می شوند، با نگاه خیره ومبهوت با بزرگترها حرف می زنند... وهر آنچه می بینند درون ذهن خود بایگانی می کنند وبه آنها شکلی مطابق تصورات ذهنی خود می دهند. لذا لازم است تا خانواده ها، مهدکودک ها در مواجهه با چنین وضعیتی برنامه ای برای کمک داشته باشند تا از بهداشت روانی کودکان مراقبت شود. راهکار برای بهداشت روانی کودکان این است که حواسمان باشدحین بیان احساس توسط کودک، والدین باید شنونده خوبی باشند و با اشتیاق به صحبت‌های کودک گوش کنند و با احساس کودک همدلی نشان دهند که پوششی برای احساس نا امنی آنها باشد ومطمئن باشند والدین همواره مراقب سلامتشان هستند... وبا برنامه ریزی سرگرمی های کودکانه از جمله بازی ، موسیقی ، نقاشی، کتابخوانی، رقص ، مشغولشان کنیم وبا مدیریت، آگاهی وآرامش در خانواده روزهای دشوار پیش رو را برایشان آسان کنیم... نگرانی هایمان را درخانواده و... بیان نکنیم والدین با تصویر و نقاشی مفهوم ویروس و چگونگی انتقال و علت شیوع بیماری را با زبانی ساده و رفتارهای مراقبتی مانند دست ندادن، روبوسی نکردن وشست وشوی دستان را به آنها آموزش دهند دکتر ملیکا فرقانی دستیار روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران