اثرات استفاده بیش از حد از تلفن بر روی پوست

اثرات استفاده بیش از حد از تلفن بر روی پوست

2 مرداد 1400

اثرات استفاده بیش از حد از تلفن بر روی پوست

تلفن های همراه به بخشی مهم از زندگی روزمره ما تبدیل شده اند  گرچه نمی توانیم کاملاً آنها را نادیده بگیریم ، اما نباید مدت طولانی به تلفن خیره بود ، زیرا مطالعات علمی ثابت کرده است که استفاده بیش از حد از تلفن های همراه باعث بسیاری از آسیب های پوستی که برجسته ترین آنها ر در این مقاله ذکر می کنیم:
 

درماتیت

استفاده بیش از حد از تلفن می تواند منجر به درماتیت شود که به صورت قرمزی ، خارش یا سوزش بر روی پوست ظاهر میشود.

چین و چروک

خیره شدن مداوم به صفحه گوشی باعث می شود که خطوط و چین و چروک ها زودتر ظاهر شوند و ضعف بینایی معمولاً منجر به خیره شدن به صفحه و چین و چروک دور چشم می شود.

سیاهی دور چشم

نور آبی که توسط دستگاه ها ساطع می شود می تواند باعث ایجاد رنگدانه در پوست شود و شناخته شده است که استفاده از دستگاه در شب بر کیفیت خواب شب تأثیر منفی دارد و منجر به ایجاد سیاهی دور چشم می شود.

عفونت

تلفن های همراه ممکن است میکروب های زیادی را که از محیط اطراف می گیرند حمل کنند و این میکروب ها و باکتری ها ممکن است به پوست منتقل شده و باعث عفونت های پوستی شوند.

چروک گردن

استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه ممکن است باعث چین و چروک گردن شود و پوست گردن خشن و ضخیم به نظر برسد.
 

نکاتی برای کاهش آسیب تلفن همراه

  1. بیش از 20 دقیقه به طور مداوم از تلفن همراه یا هر وسیله الکترونیکی مانند: رایانه ها و از هر نوع دیگری استفاده نکنید
  2. هنگام استفاده از تلفن همراه یا رایانه از عینک های محافظ نور آبی استفاده کنید تا خستگی چشم ناشی از نور آبی را کاهش دهید و این عینک ها نیز در کاهش اختلال خواب ناشی از استفاده از تلفن های همراه نقش دارند.
  3. سعی کنید با استفاده از هندزفری و مدت طولانی صحبت نکردن با تلفن ، تلفن همراه را از خود دور نگه دارید همچنین میتوانید از هندزفری برای برقراری تماس بدون استفاده نزدیک از تلفن استفاده کنید.
  4. اطمینان حاصل کنید که کودکان در طول روز به مدت معینی ملزم به استفاده از تلفن و وسایل هوشمند هستند و آنها را ترغیب به بیرون رفتن از خانه و انجام فعالیتهای بدنی با همسالان خود کنید.
  5. توصیه می شود از روشنایی تلفن های همراه کم کرده و در حین استفاده فاصله مناسبی را حفظ کنید.
  6. اگر از قرمزی و خشکی چشم رنج می برید پس از مشورت با پزشک از قطره های مرطوب کننده چشم استفاده کنید .
برای انجام آزمایش های لازم برای اطمینان از ایمنی بینایی حتماً به طور دوره ای به چشم پزشک مراجعه کنید.

 

ارسال نظر شما

نظر خود را راجع به این مطلب بنویسید و مشارکت کنید

نظرات شما