هفته 33 بارداری+علائم+نکات و زایمان زودرس

چه تغییراتی در بدن شما رخ می دهد؟

در این هفته وزن شما از ابتدای بارداری تاکنون بین 10 تا 12.7 کیلوگرم افزایش پیدا کرده. بالای رحم شما کمی بیش از 12.7 سانتی متر از ناف شما فاصله دارد. ممکن است تعجب کنید که آیا می توانید تشخیص دهید که کیسه آب چه زمانی پاره می شود (که به آن پارگی غشاها نیز گفته می شود). این شکستن کیسه پر از مایع اطراف نوزاد است. از هر 10 زن فقط 1 نفر با فوران شدید مایع آمنیوتیک مواجه می شود و حتی در آن زمان نیز معمولاً در خانه و اغلب در رختخواب اتفاق می افتد. زنان دیگر فقط متوجه یک قطره کوچک می شوند. گاهی اوقات کیسه آمنیوتیک قبل از شروع زایمان می شکند یا نشت می کند. متداول است که در مورد اینکه مایع نشت کننده مایع آمنیوتیک است یا ادرار نامشخص است.

مایع آمنیوتیک شفاف و بی بو است. اگر فکر می کنید غشاهای شما نشت می کند یا پاره شده است، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. تا زمانی که به پزشک یا مامای خود مراجعه نکرده اید، از تامپون استفاده نکنید، رابطه جنسی نداشته باشید، یا هر کاری که باعث وارد شدن باکتری به واژن شما می شود، پس از پاره شدن آب خودداری کنید. اگر این مایع چیزی غیر از شفاف و بی بو است، به پزشک خود اطلاع دهید، به خصوص اگر مایل به سبز یا بدبو باشد، زیرا این می تواند نشانه عفونت باشد. اکثر پزشکان به محض پارگی پرده ها به دلیل خطر ابتلا به عفونت، شما و کودکتان را ارزیابی می کنند. ممکن است پزشک ما نیز در این مرحله تصمیم به القای زایمان بگیرد.

هفته سی و سوم بارداری: چه اتفاقی برای کودک شما می افتد؟

پوست کودک شما کمتر قرمز و چروک به نظر می رسد. ذخایر چربی همچنان در زیر پوست رسوب می کنند. استخوان ها به جز جمجمه شروع به سخت شدن می کنند زیرا جمجمه برای زایمان باید نرم و قابل انعطاف باقی بماند. هفته آینده هفته 34 بارداری می باشد و جنین وارد فصل جدیدی در زندگی اش می شود.

نکاتی که در هفته 33 باید به آن توجه داشته باشید

مراقب علائم زایمان باشید، ممکن است نوزاد شما زودتر از زمان تعیین شده به دنیا بیاید. اگر هر یک از علائم زیر را دارید فورا با بیمارستان یا ماما خود تماس بگیرید، زیرا ممکن است نیاز باشد تا کودک زودتر به دنیا بیاید:

• انقباضات منظم
• درد یا فاشار مانند پریودی در ناحیه واژن شما
• زمانی که پلاک مخاطی که دهانه رحم را در دوران بارداری مهر و موم کرده از واژ« خارج شود
• چکه مایعی از واژن زیرا این مورد می تواند به دلیل پارگی کیسه آب باشد
• کمردردی که برای شما عادی نیست

علائم شما در هفته 33 بارداری

برخی از علائم شایع در این هفته شامل موارد زیر می باشند:

خستگی

احتمالاً در حال حاضر خستگی به وجود می آید، به خصوص اگر مشکل خواب دارید. سعی کنید تا جایی که می توانید پاهای خود را بالا نگه دارید.

سعی کنید قبل از خواب یک نوشیدنی مانند شیر بنوشید و اجازه دهید بدنتان استراحت کند، حتی اگر نمی توانید بخوابید. از کافئین که در قهوه، چای، شکلات و برخی نوشیدنی های گازدار یافت می شود خودداری کنید. قبل از خواب سعی کنید میزان نور خانه را کاهش دهید تا مغز شما به این نتیجه برسد که زمان خواب است.

نگرانی در مورد مشکلات خواب می تواند آن را بدتر کند، اما فکر نکردن به آنها بسیار سخت است. اگر بی خوابی به یک مشکل واقعی برای شما تبدیل شد، با ماما یا پزشک عمومی خود صحبت کنید. نگران نباشید، مشکلات خواب در بارداری به کودک شما آسیبی نمی رساند.

همچنین ممکن است راحت بودن در رختخواب دشوار باشد. این می‌تواند حتی بیشتر از این مشکل‌ساز باشد، ممکن است بخواهید بیشتر از پیش خواب بیدار شوید زیرا کودک به مثانه شما فشار می‌آورد!

ایمن ترین حالت خوابیدن در هر دو طرف است اما نه به پشت. مشخص شده است که خوابیدن به پشت خطر مرده زایی را افزایش می دهد. اما اگر به پشت بیدار شدید، نگران نباشید، فقط دوباره به پهلو بغلتید.

کمر درد

کمردرد در بارداری شایع است. بسیاری از مردم می گویند که درد در عصر و بعد از هفته 28 بارداری بدتر می شود. استراحت بسیار مهم است، اما زمانی که کمرتان بد است، دراز کشیدن برای مدت طولانی توصیه نمی شود. به طور کلی بهتر است فعال بمانید. ورزش های کم تاثیر مانند پیلاتس یا یوگا را امتحان کنید. شنا ممکن است کمک کند زیرا می تواند وزن را از روی کمر شما بردارد. همچنین برای اطلاعات کامل از علائم مطالب مربوط به هفته 32 بارداری را مطالعه کنید.