معضلات اجتماعی مهاجرت

علائم شوک فرهنگی چیست؟ علائم غم مهاجرت یا سندروم مهاجرت را می‌توان به‌صورت زیر خلاصه کرد: احساس عصبانیت؛ تحریک‌پذیری؛ راحت‌نبودن در محیط جدید؛ سردرگمی؛ ناامیدی و از دست دادن حس شوخ‌طبعی و نشاط قبلی؛ تمایل به گذراندن بیشتر زمان به‌صورت انفرادی یا با یک حلقۀ کوچک از دوستان و اقوام؛ پرهیز از رفت‌وآمد با افرادی با زبان و فرهنگ بیگانه؛ داشتن احساس منفی نسبت به مردم کشور میزبان و فرهنگ آنان. تجربه‌کردن درجات مختلفی از افسردگی با علائمی نظیر بی‌حوصلگی، احساس خستگی مفرط و فقدان انرژی، احساس غم عمیق و لذت‌نبردن از تفریحات، تغییر در عادات خواب و میزان اشتها و از دست دادن قدرت تمرکز و تفکر درمورد موضوعات مختلف نیز از علائم سندروم مهاجرت است. دورۀ شوک فرهنگی مهاجرت می‌تواند بسیار کوتاه و در حد چند ماه باشد یا بسیار طولانی شود و چندین سال طول بکشد. متأسفانه اگر راهکارهای مناسبی برای مقابله با این مسئله اندیشیده نشود، این مشکل می‌تواند سال‌ها به طول بینجامد و فرد مهاجر را در حالت بلاتکلیفی نگه دارد. راهکارهای مقابله با شوک فرهنگی چیست؟ اگرچه بسیاری از افراد شرایط فرهنگی و محیط جدید را می‌پذیرند و خود را با آن وفق می‌دهند، برخی از مهاجران نیاز به راهکارهایی دارند که این فرایند را برای آنان تسریع و تسهیل کند. موارد زیر می‌توانند به این افراد در جهت تطابق با محیط و فرهنگ جدید کمک کند. احساسات ناخوشایندی را که تجربه می‌کنید پنهان یا کتمان نکنید. بیان این مشکلات به معنای ضعف شما نیست. بسیاری از افراد این مشکلات را تجربه می‌کنند. به‌جای احساس شرم از بیان این مشکلات آن را با افرادی که مثبت فکر می‌کنند و قبلاً شوک فرهنگی را تجربه کرده و از آن عبور کرده‌اند در میان گذاشته و از تجربیات آن‌ها استفاده کنید. قوانین کشور میزبان و آداب‌ورسوم مردم آن را بیاموزید و سعی کنید دریابید فلسفۀ آن‌ها چیست. تاحدامکان درمورد تاریخ آن‌ها مطالعه کنید. شناخت تاریخ و فرهنگ کشور میزبان کمک شایانی به درک تفاوت‌های فرهنگی بین دو کشور می‌کند‌. با پرداختن به یک فعالیت ورزشی، هنری، موسیقی یا خیریه خود را در فرهنگ جدید شریک کنید. این موضوع فاصلۀ فرهنگی را به‌سرعت کم می‌کند‌. زبان کشور میزبان را تا حد ممکن بیاموزید و سعی کنید در آن پیشرفت کنید. یکی از بزرگ‌ترین دلایل شوک فرهنگی، ندانستن زبان و ممکن‌نبودن برقراری ارتباط با افراد جامعۀ میزبان است که احساس ناخوشایندی را به فرد مهاجر منتقل می‌کند. فراگیری زبان این احساس ناخوشایند را برطرف کرده و علاقۀ شما را به مردم افزایش می‌دهد. درصورت امکان به ادامۀ تحصیل فکر کنید. شرایط سنی هیچ محدودیتی برای ادامۀ تحصیل ندارد. منبع: https://seebmagazine.com/cultural-shock-of-immigration/ مهاجرت به ایتالیا https://avammigration.com/category/italy/immigration-to-italy/