دلزدگی_جنسی (sexual boredom )

طبق داده های مجله تحقیقات جنسی ، 27 درصد از زنان و 41 درصد از مردان از رابطه فعلی خود راضی نیستند.و دچار #دلزدگی_جنسی میشوند. ممکن است رابطه جنسی بیشتر از اینکه یک کار سرگرم کننده باشد ، مانند یک کار روزمره شود. زوجین شاید سالها است که از همان نوع و سبک جنسی (style of sex)استفاده می کنند. علل اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (#ADHD) درواقع فردمبتلا بهADHD انتظار رابطه جنسی داشته باشد و به جای شریک زندگی خود بیشتر روی پورن تمرکز کند. ADHD همچنین می تواند به ایجاد هم جنسی منجر شود دیسپارونیا افسردگی و اضطراب اختلال نعوظ بی خوابی (insomnia ) منجر به کاهش عملکرد جنسی می شود. راهکاردرمانی قدم اساسی ایجاد ارتباط و صحبت موثر با شریک جنسیست یک مطالعه Trust Source نشان داد که رفتار درمانی شناختی باعث بهبود عملکرد جنسی ، افسردگی و علائم اضطراب در افراد مبتلا به واژینیسموس می شود. طبق یک مطالعه در سال 2017 ، تقریباً 22 درصد از افراد نقش آفرینی را امتحان کرده اند. با نقش آفرینی ، می توانید سناریوهای هیجان انگیز جنسی را در یک محیط قابل اعتماد ایجاد و بازی کنید رضایت ، مرزها و ارتباطات مهمترین ملاحظات هنگام کاوش کردن است اختصاص زمان مناسب و کافی برای ایجاد ارتباط برخی افراد دریافتند که صرف 10 تا 15 دقیقه در مراقبه می تواند ذهن شما را برای رابطه جنسی آماده کند راجب علایق و پوزیشن های مختلف جنسی صحبت کنید ترجمه:مریم سادات معصوم زاده منبع: www.healthline.com