آیا خودارضایی می تواند بر سطح تستوسترون شما تأثیر بگذارد
تستوسترون چیست؟
تستوسترون تاثیر مستقیمی بر روی میل جنسی دارد، سطح T (تستوسترون) به طور طبیعی در هنگام خودارضایی و رابطه جنسی افزایش می یابد، سپس پس از ارگاسم به سطح منظم خود می رسد. طبق یک مطالعه کوچک دیده شد انزال با استمنا هیچ تأثیر مستقیم و قابل توجهی روی سطح T سرم ندارد.
یک مطالعه در 10 مرد بزرگسال دریافت که خودداری از استمنا به مدت 3 هفته ممکن است باعث افزایش ملایم سطح T شود.
یک مطالعه در سال 2007 بر روی موش ها نشان داد که استمنا به صورت مکرر باعث کاهش گیرنده های آندروژن در مغز می شود.
در همین حال ، یک مطالعه معتبر دیگر در سال 2007 نشان داد که استمنا مکرر باعث افزایش تراکم گیرنده استروژن می شود. پیامدهای این یافته ها بر روی انسان در دنیای واقعی مشخص نیست.
در تالار گفتگو: پیشنهاد استفاده از تستوسترون در مردان افسرده!
علائم کم شدن تستوسترون چیست؟
علائم سطح T پایین عبارتند از:
- کاهش یا عدم میل جنسی
- مشکل در نعوظ یا حفظ نعوظ یا اختلال نعوظ (ED)
- تولید مقدار کمی مایع منی در هنگام انزال
- از دست دادن موهای سر، صورت و بدن احساس کمبود انرژی یا خستگی
- از دست دادن توده عضلانی
- از دست دادن توده استخوان (پوکی استخوان)
- افزایش مقادیر بالاتر چربی بدن، از جمله چربی قفسه سینه (ژنیکوماستی)
سیگار کشیدن و نوشیدن مقدار زیاد الکل می تواند بر سطح T تأثیر میگذارد.
برخی بیماری ها مانند: دیابت فشار خون بالا اختلالات تیروئید
مزایا و خطرات خودارضایی چیست؟
استمنا هیچ ارتباط منفی بر عملکرد جنسی یا سایر اعضای بدن شما در رابطه با سطح T ندارد. خودارضایی به تنهایی باعث ریزش مو، ED یا ایجاد آکنه در صورت و پشت شما نمی شود. با این حال، خودارضایی می تواند اثرات روانشناختی ایجاد کند که بر سطح T شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، بعضی از افراد هنگام استمنا، به دلیل فشارهای اجتماعی یا بین فردی، احساس گناه می کنند، افسردگی و فشار روانی ایجاد شده به دنبال آن میتواند بر سطح T شما تأثیر بگذارد ، که متعاقبا میتواند باعث ED یا کاهش میل جنسی شود.
ترجمه : مریم سادات معصوم زاده
ممنون از مطالب خوبتون.