افزایش وزن در بارداری

در کنار ویتامین‌ها و مکمل هایی که دریافت می‌کنید، شما باید چیزهای مغذی و کامل در رژیمتان بگنجانید. در صورت نیاز، پزشک شما رژیمی مختص نیازهایتان به شما ارائه می‌کند. البته شما باید از الکل، کافئین و هر چیزی که باعث مشکلی برای بچه شود دوری کنید.

اکثر خانم های باردار چاق ، نوزادان چاق به دنیا می آورند و یکی از مشکلات زایمان ها نیز همین است . عوارض ناشی از تغذیه زیاد در دوران بارداری ممکن است سبب افزایش فشار خون ، اختلالات عملکرد کلیه ها ، مشکلات عروقی ( واریس ) و دردهای عضلانی در ناحیه ران شود