دلزدگی جنسی

0 دیدگاه

سک/سولوژی

دلزدگی جنسی (sexual boredom )

طبق داده های مجله تحقیقات جنسی، 27 درصد از زنان و 41 درصد از مردان از رابطه فعلی خود راضی نیستند.و دچار دلزدگی جنسی میشوند.

ممکن است رابطه جنسی بیشتر از اینکه یک کار سرگرم کننده باشد، مانند یک کار روزمره شود. زوجین شاید سالها است که از همان نوع و سبک جنسی (style of sex)استفاده می کنند.

درباره فانتزی جنسی بیشتر بدانید.

علل دلزدگی جنسی

اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD)

درواقع فردمبتلا بهADHD بااختلال در عملکرد جنسی که ممکن است فرد مبتلا به بیش فعالی بیش از حد جنسی داشته باشد ( هیپر سکشوالیتی) و به جای شریک زندگی خود بیشتر روی پورنو تمرکز کند. ADHD همچنین می تواند منجر به هیپو سکشوالیتی شود ، که می تواند بین پارتنرها که میل جنسی یکسانی ندارند اختلاف ایجاد کند

دیسپارونیا

افسردگی و اضطراب

اختلال نعوظ

بی خوابی (insomnia ) منجر به کاهش عملکرد جنسی می شود.

راهکاردرمانی دلزدگی جنسی

قدم اساسی ایجاد ارتباط و صحبت موثر با شریک جنسی است

یک مطالعه Trust Source نشان داد که رفتار درمانی شناختی باعث بهبود عملکرد جنسی ، افسردگی و علائم اضطراب در افراد مبتلا به واژینیسموس می شود.

طبق یک مطالعه در سال 2017 ، تقریباً 22 درصد از افراد نقش آفرینی را امتحان کرده اند. با نقش آفرینی ، می توانید سناریوهای هیجان انگیز جنسی را در یک محیط قابل اعتماد ایجاد و بازی کنید

رضایت، مرزها و ارتباطات مهمترین ملاحظات هنگام کاوش کردن است
اختصاص زمان مناسب و کافی برای ایجاد ارتباط
برخی افراد دریافتند که صرف 10 تا 15 دقیقه در مراقبه می تواند ذهن شما را برای رابطه جنسی آماده کند
راجب علایق و پوزیشن های مختلف جنسی صحبت کنید

ترجمه:مریم سادات معصوم زاده

/منبع: www.healthline.com